اگر می خواهید تا پایان عمرتان چشمانی سالم داشته باشید باید با دلایل ضعیف شدن چشم آشنا شوید، تا از آن ها در مقابل ضعف چشم و کاهش بینایی مراقبت کنید.
همانگونه که می دانید یکی از مهم ترین و حساس ترین اعضای بدن که نیاز به مراقبت زیادی دارد، چشم است. تاری دید و ضعف بینایی وابسته به عوامل گوناگونی است، تا پایان این مقاله با ما همراه باشید تا اطلاعات بیشتری در مورد چه عواملی باعث ضعف چشم و کاهش بینایی می شود؟ به دست بیاورید.
چه عواملی باعث ضعف چشم و کاهش بینایی میشود؟
چشم ها جز حساس ترین اعضای بدن انسان است، که باید به بهترین نحو ممکن از آن ها مراقبت کرد، و تا پایان عمر بهترین دید را تجربه کرد.
عوامل گوناگونی در ضعف چشم تاثیرگذارهستند که با شناخت آن ها که با می توان از کاهش دید جلوگیری کرد. در ادامه مطالب مهم ترین دلایل ضعف چشم و کاهش بینایی شرح داده شده اند:
استفاده بیش از حد از قطره چشم
برخی از قطره های چشمی موجب برطرف شدن قرمزی چشم می شوند، اما پس از گذشت چند ساعت چشم ها متورم می شوند، به این معنا که این قطرات به خوبی عمل نکرده و سبب انقباض رگ های خونی چشم شده که در نهایت قرمزی چشم را افزایش می دهد، و با استفاده ی مکرر تاری دید و ضعف چشم را به همراه دارند.
داشتن سردرد
سردرد های مزمن می تواند نشانه ای از ضعف چشم ها باشد. افرادی که دوربینی و آستیگماتیسم دارند، ضعف چشم آن ها با سردرد همراه است.
به طور معمول چنین افرادی با انجام فعالیت هایی مثل کار های هنری، مطالعه، خیاطی، تماشای تلویزیون، رانندگی و کار با کامپیوتر دچار سردرد می شوند، شایان ذکر است که سردرد های ناشی از ضعف چشم با سردرد های ناشی از میگرن و اعصاب فرق دارد.
معمولا سردرد ناشی از ضعف چشم در قسمت پیشانی افراد به وجود می آید و بعد از انجام فعالیت های ظریف یا سخت، فرد به آن مبتلا می شود.
این نکته باید گفته شود که، این چنین سردرد هایی شدید نبوده و پس از استراحت برطرف می شود.
ضربه به ساختمان چشم
در صورتی که ضربه ای به چشم آسیب وارد کند، موجب ضعف چشم و کاهش بینایی می شود.
خشکی چشم
یکی دیگر از عوامل معمول ضعف چشم، خشکی چشم است، که متاسفانه افراد زیادی از آن رنج می برند. برای درمان این معضل از قطره های روغنی استفاده می شود که به علت دارا بودن مواد نگهدارنده و استفاده چندین باره در روز موجب آسیب رسیدن به چشم می شوند.
اشک مصنوعی نیز یکی دیگر از روش های درمان خشکی چشم است، هزینه اشک مصنوعی در مقایسه با قطره های روغنی بیشتر است، اما مصرف بیش از ۴ بار آن در روز برای خشکی چشم ارزش بیشتری دارد.
خیره شدن به مانیتور کامپیوتر
لازم به ذکر است که، یکی از روش های کمک به جریان آب در چشم، پلک زدن است، اما هنگامی که به مدت طولانی به کامپیوتر خیره شد، پلک زدن کمتر از حد معمول می شود، بنابراین آب چشم تبخیر شده و باعث ضعف چشم می شود.
همچنین مطالعه طولانی مدت متون با فونت ریز و خیره شدن طولانی به موبایل نیز سبب ضعف بینایی می شوند.
بی توجهی و عدم رسیدگی به لنز
برای تمیز کردن لنز باید محلول مخصوص شستشوی لنز را به کار برد. هرگز نباید از آب برای شستن لنز استفاده کرد. هنگام حمام کردن یا ورود به استخر و دریا باید لنز را از چشم درآورد.
معمولاً چشم پزشکان لنزهایی که به صورت یکبار مصرف قابل استفاده هستند، توصیه می کنند، تا زمان خواب آن ها را از چشم خارج کرد، و اکسیژن کافی به چشم برسد. این این نکته را مد نظر داشت که جهت خرید لنز باید از متخصصان چشم مشورت گرفت،در غیر این صورت لنز نا مناسب خریداری شده و باعث افزایش عفونت چشم می شود.
به کار بردن طولانی مدت لنز
در صورت استفاده طولانی از لنز های تماسی، گرد و خاک، پروتئین، کثیفی، مخاط و مواد به کار رفته در آن بیشتر جذب شده که علاوه بر آلوده شدن چشم موجب لطمه زدن و خشکی آن ها می گردد.
اگر می خواهید از مشکل لنزهای تان با خبر شوید، می توانید آن ها را روی شیشه عینک قرار داده، اگر بینایی شما با عینک بهتر است، حتماً لنزتان دچار آلودگی و کثیفی شده است.
استفاده از لوازم آرایشی تاریخ گذشته یا خوابیدن با آرایش
اگر مدت سه ماه از خرید لوازم آرایشیتان گذشته است، نباید آن ها را استفاده کنید، همچنین در زمان خواب باید آرایش چشمان را پاک کرد.
خاراندن قرنیه
در قسمت جلویی کره چشم یک لایه نازک و شفاف قرار دارد، که به آن قرنیه می گویند، با خاراندن قرنیه علائمی مثل وجود شن و ماسه در چشم، تاری دید یا قرمزی ایجاد می گردد.
همچنین استفاده از لنز تماسی نیز امکان دارد، موجب خراش قرنیه شود. به طور معمول خراش جزئی ایجاد شده در چشم پس از گذشت چند روز بهبود می یابد و امکان دارد چشم پزشک قطره استروئیدی یا آنتی بیوتیک تجویز کند.
مصرف داروهای ضد افسردگی فشار خون یا آنتی هیستامین
مصرف دارو های تجویزی برای افسردگی، فشار خون یا آنتی هیستامین سبب خشک شدن چشم می شوند. کاهش اشک، تغییر در ترکیب آن که موجب تبخیر سریع آن می گردد، از دلایل خشکی چشم هستند.
در چنین شرایطی افراد احساس می کنند چیزی در چشم آن ها رفته و یا علائمی مانند اشک ریزی، تاری دید، قرمزی و درد دارند.
خانم های باردار به دلیل تغییرات هورمونی، درمان جایگزینی هورمونی و یا قرصهای ضد بارداری در مقایسه با سایر افراد بیشتر در معرض ابتلا به خشکی چشم می باشند.
همچنین بیماری هایی مثل دیابت، آرتریت، روماتوئید، خطر خشکی چشم را افزایش خواهند داد.
عدم استفاده از عینک ایمنی
برخی از افراد فقط در زمان شنا از عینک ایمنی استفاده می کنند، در حالی که پزشکان همیشه توصیه دارند که باید هنگام تعمیر منزل، چمن زدن یا نجاری از اینک ایمنی استفاده کرد، تا از ورود خار و خاشاک به چشم جلوگیری شده و در نهایت به قرنیه آسیب نرسد.
سیگار کشیدن
همانطور که می دانید؛ سیگار مضرات زیادی دارد و به دلایل زیادی نباید از آن استفاده کرد. یکی از عوامل افزایش ریسک آب مروارید و تخریب شبکه سیگار کشیدن است. با مصرف سیگار توانایی بدن جهت انتقال مواد غذایی و اکسیژن به بافت ها کاهش می یابد که بافت چشم نیز از این امر مستثنا نمی باشد.
عدم انجام معاینات چشمی
چشم پزشکان توصیه می کنند حداقل سالی دو بار برای معاینه چشم مراجعه شود، مخصوصاً اگر افراد به فشار خون بالا یا دیابت مبتلا هستند؛ زیرا در اکثر موارد دیابت کنترل نشده سبب کوری فرد شده است.
ابتلا به آب سیاه
معمولاً خطر ابتلای افراد سن بالا به آب سیاه یا گلوکم بیشتر است، اما این بیماری تهدید کننده تمام سنین از نوزاد تا افراد سن بالا می باشد. بیماری آب سیاه زمانی ایجاد می شود که مایعات اضافه در چشم تجمع یابد و موجب زیاد شدن فشار داخلی چشم و در نهایت آسیب به بینایی می شود.
افراد ۱۸ تا ۶۰ سال هر دو سال یکبار جهت معاینه چشمان خود باید به چشم پزشک مراجعه کنند اما پس از ۶۰ سالگی باید مراجعه سالانه انجام شود. این بیماری درمان ندارد، اما جهت پیشگیری از آن می توان قطره های دارویی که موجب کاهش فشار چشم می شوند را مصرف کرد.
چشم پوشی از علائم
سوزش چشم، تاری دید، کاهش بینایی و درد به راحتی برطرف نمی شوند. اگر هر کس این علایم را مشاهده کند باید به چشم پزشک مراجعه کند.
به طور مثال اگر شخصی شئ را دید اما پس از مدتی آن را تار ببیند، باید بداند که شبکه چشمش مشکلی پیدا کرده است. در صورتی که افراد این علائم را نادیده بگیرند، شرایط آن ها سخت تر شده و چشمان شان نیاز به جراحی پیدا می کند.
دیابت
دیابت نیز از عوامل کاهش دید و ضعف بینایی است، که افراد مبتلا به آن همیشه با خطراتی مانند آب مروارید کوری تدریجی همراه هستند.
ناخنک
یکی از بیماری های چشمی ناخنک است، که اگر علائمی مثل قرمزی سوزش و یا ظاهر ناخوشایند نداشته باشد، نیاز به درمان خاصی نخواهد داشت. اما اگر این بیماری با التهاب قرمز شده و ایجاد سوزش در چشم همراه باشد قطره اشک مصنوعی برای بیمار تجویز شده که با استفاده مکرر این علائم تسکین می یابند.
اگر ناخنک التهاب شدیدی داشته باشد، پزشک معمولاً قطره های استروئیدی یا ضد التهاب را تجویز می کند. ناخنک هایی که بزرگتر هستند، آستیگماتیسم ایجاد کرده که باعث تاری دید افراد می شود.
ام اس
بعضی از بیماریهای اعصاب علائمی مانند کاهش قدرت بینایی و تاری دید دارند، یکی از بیماری های سیستم عصبی ام اس است، که تاثیر زیادی بر عصب بینایی داشته و سبب تاری دید می شود. این بیماری اکثر قسمت های مغز و اعصاب را درگیر می کند. معمولاً ام اس در جوانان بیشتر عصب بینایی را تحت تاثیر قرار داده که کاهش دید را به همراه دارد.
نتیجه گیری
چشمها جز اعضای حساس بدن محسوب می شوند و نیاز به مراقبت بیشتری در مقایسه با سایر اعضای بدن دارند. بنابراین افرادی که قصد دارند تا آخر عمر بهترین دید را تجربه کنند، باید با عوامل ضعف بینایی آشنا شوند. ما در این مقاله سعی کردیم مهم ترین عوامل ضعف چشم و کاهش بینایی را برایتان ذکر کنیم، تا با خواندن این مطالب بیشتر از قبل مراقب چشمانتان باشید.